KAKO NAS KONSTELACIJE ČINE SVJESNIJIMA?
Može li se život ikada posložiti do kraja? Čini se da ne.
Generacije prije nas, naše bake i djedovi i naši roditelji su se trudili posložiti svoj život. Jesu li u tome uspjeli? Uglavnom nisu.
Život nikada nije lišen problema. Možda je samo moguće nositi se s njima lakše kad znamo da je život koji živimo stvarno namijenjen nama, a nismo završili u nečijoj tuđoj priči.
Da, moguće je imati posložen život na van, a da osjećamo da to uopće nije naš život. Možeš dobro zarađivati, imati status, ali se onda zatekneš jednog jutra sa pitanjem: “Je li to — TO?”
KRIZA IDENTITETA
U mom slučaju “posložen” život doveo je do krize identiteta koja je počela jednog sunčanog ljetnog jutra kada mi je glavom sramežljivo prošlo pitanje jesam li sigurna da je ovo sve što želim od života i sve što imam ponuditi svijetu. Ujedno, moje misli pratio je i snažan osjećaj da živim život koji zapravo nije moj.
Ova kriza identiteta završila je osam godina poslije, jednog hladnog zimskog dana, mojom odlukom da napustim dugogodišnju karijeru u području upravljanja ljudskim potencijalima.
Kad sam shvatila da je ono što želim raditi podržavati druge na njihovom putu osobnog i profesionalnog razvoja i da to želim primjenom metode sistemskih konstelacija, postalo mi je jasno da ću se morati osloboditi ograničenja koja postoje u korporativnom okruženju.
Osloboditi se korporativnih ograničenja značilo je i „osloboditi“ se svih benefita koji dolaze s radom u velikom poslovnom sustavu. Odavno se zna da sloboda ima svoju cijenu.
CIJENA SLOBODE
Zašto su sistemske konstelacije postale moj profesionalni odabir?
Zato jer su u potpunosti promijenile moj pogled na život i smrt, na međuljudske odnose i pojam slobode izbora kojom raspolažemo u donošenju životnih odluka. Konstelacije su me naučile da su problemi i prepreke s kojima se susrećemo uvijek poziv na buđenje i promjenu, a uvidi o njihovim uzrocima otvaraju put da ih se oslobodimo. I ne samo to, nego i napravimo prve korake prema usvajanju novih obrazaca doživljavanja i ponašanja koji će iz temelja transformirati naš život.
TRANSFORMACIJA ŽIVOTA KROZ OSOBNI RAZVOJ
Kao organizacijski psiholog i coach imala sam priliku raditi s pojedincima na njihovim specifičnim poslovnim izazovima.
S vremenom sam uočila da bavljenje poslovnim temama često završi u privatnoj sferi. Jer prvo postojimo mi, a tek onda sve drugo u našem životu, pa tako i naš posao.
Osobni razvoj je samo drugo ime za proces sazrijevanja tijekom života i, u tom smislu, ne možemo birati hoćemo li se razvijati ili ne već samo na koji način, kojom brzinom i intenzitetom.
Svaka nova situacija, životna uloga i iskustvo nas oblikuje i mijenja. Na nama ostaje hoćemo li uvijek „učiti na vlastitim pogreškama“ i prisilno se mijenjati u kriznim situacijama kako bi ih prevladali ili ćemo osobnom razvoju pristupiti planski i u mirnodopskim okolnostima i time sprječiti mnoge krizne situacije.
OSOBNI RAZVOJ JAČA SVIJEST O SEBI
Kroz osobni razvoj učimo biti svjesniji sebe i biti u doticaju sa svojim emocijama i raspoloženjima. Upravo oni će nam ukazati na to bavimo li se pravim poslom, družimo li se s pravim ljudima, jesmo li u zdravom i podržavajućem partnerskom odnosu, itd.
Za osjećaj zadovoljstva i ispunjenosti važna je usklađenost sa samime sobom, a ako osjećamo da „nismo svoji“ i autentični, te kao da „živimo nečiji tuđi život“, onda će se to kad tad odraziti na našem zdravlju i zadovoljstvu životom.
Osobni razvoj je način na koji se, s jedne strane, iscjeljujemo, a s druge usavršavamo i širimo raspon svojih znanja i vještina.
ŠTA SU SISTEMSKE KONSTELACIJE?
Konstelacije se još uvijek smatraju primarno fenomenološkom, odnosno iskustvenom metodom koja se temelji na našoj sposobnosti opažanja, svjesnoj prisutnosti i intuiciji.
Na prvi pogled, konstelacije mogu biti teško objašnjive znanstvenim rječnikom. No, rezultati najnovijih istraživanja u području neuroznanosti, epigenetike i kvantne fizike sve uspješnije popunjavaju praznine u mozaiku nepoznanica i samo je pitanje vremena kada će se ukazati cjelovita slika.
Kao metodu osobnog razvoja, konstelacije je razvio osamdesetih godina prošloga stoljeća njemački filozof i psihoterapeut Bert Hellinger. On je u radu s klijentima uočio ponavljanje istovjetnih obrazaca u životima članova iste obitelji.
Iako je svatko od nas jedinka za sebe, kao članovi jedne obitelji, odnosno sistema, povezani smo sa svim drugim članovima i sistemom kao entitetom za sebe, a to sve skupa određuje okolnosti našeg života.
NEVIDLJIVI ZAKONI LJUBAVI
Konstelacije nam otkrivaju tzv. sistemske zakonitosti, odnosno nevidljive zakone ljubavi koji upravljaju životima svih članova sistema na način da čuvaju njegovu cjelovitost i poredak, te ravnotežu primanja i davanja koji se odvijaju unutar njega.
Važna pretpostavka u konstelacijskom radu jest da ništa nije toliko strašno da u to ne bismo mogli pogledati.
Naprotiv, određeni događaji iz obiteljske prošlosti postaju strašni jer ih ignoriramo, a oni, zbog toga što su potisnuti iz obiteljskog pamćenja s razine nesvjesnog, upravljaju našim životima.
Konstelacijski radovi nam otkrivaju različite i često vrlo suptilne načine na koji se isti obrazac prisutan u jednoj obitelji manifestira u životima njenih članova. Naizgled vrlo različiti životi pojedinaca u sebi njeguju isti osjećaj usamljenosti ili manje vrijednosti. Takav osjećaj koji nismo proradili čini da živimo jednu te istu priču koju su živjeli i naši preci.
KONSTELACIJE KAO PRILIKA ZA NOVE PRIČE
Bez obzira s kojom temom krenuli u konstelacijski proces (zdravlje, odnosi, posao, novac, kreativna blokada, osjećaj izgubljenosti…) on će nas uvijek nepogrešivo odvesti do mjesta na kojem stoji naša duša i čeka uvide koji će je „osloboditi“.
Radi se o dubokim uvidima koji nas osnažuju da terete i ograničenja pretvorimo u snage i prilike za rast.
Zašto izabrati baš konstelacije?
Konstelacije su učinkovita metoda za ljude čiji je um otvoren za komunikaciju s emocijama i tijelom. Ovakav um ih osluškuje i uvažava njihove poruke.
Idealne su za one koje privlače energetske i intuitivne metode osobnog razvoja, ali i kad nakon dužeg vremena u psihoterapiji ili coachingu osjete da su zapeli i da alati koji su im dotad uspješno služili za rast i razvoj odjednom gube na učinkovitosti.
Postavljanje jedne konstelacije može nas pomaknuti s mrtve točke i omogućiti daljnji napredak u radu.
Učestalost je jedna od važnih razlika između psihološkog savjetovanja, psihoterapije, coachinga i konstelacija.
Za učinkovitost prvih se podrazumijeva određeno vrijeme i redovitost susreta, rad na svjesnoj razini i verbalizacija procesa.
Konstelacije se postavljaju povremeno, zalaze u naše nesvjesno i primarno se koriste tijelom i emocijama.
KONSTELACIJE DANAS
Danas moj posao obuhvaća savjetovanje u području osobnog razvoja primjenom metode sistemskih ili obiteljskih konstelacija.
Konstelacije se rade uživo i online, te individualno i u grupi.
U individualnom radu se za predstavnike članova sistema najčešće koriste figurice, a postoje i dostupna softverska rješenja, dok su u grupnom to sudionici koji u postavljanju nečije konstelacije preuzimaju ulogu članova njegova sistema.
Takođe, bavim se primjenom poslovnih ili organizacijskih konstelacija u području organizacijskog razvoja, te kreiram i održavam edukacije (uživo i online) s temama iz psihologije i osobnog razvoja.
Da bih bila tu gdje jesam morala sam se mijenjati kao osoba i biti spremna iskoračiti izvan poznatih i sigurnih koordinata tzv. zone komfora, a da bih opstala kao sama svoja šefica još i više.
Izazova ne nedostaje na dnevnoj bazi, ali se definitivno osjećam puno više živom i puno više svojom.
ZAKLJUČAK
Hodati utabanim stazama lakše je nego krčiti neke nove kojima ničija noga još nije kročila.
Međutim, kad se u tu avanturu upustimo s nepokolebljivim uvjerenjem da ona predstavlja život u kojem nismo „samo dobro“, „guramo“ ili „preživljavamo“, nego dajemo sebi priliku da otkrijemo što je sve moguće za nas, uvažavajući ograničenja i sve ono na što ne možemo utjecati, onda smo podržani silama većima od nas.
Tada smo život i mi jedno.
Tekst napisala: Tihana Malenica Bilandžija
(Tekstovi su plod Tihaninog truda, a nastali su na programu pisanja prodajnih sadržaja.)
Autorka svih fotografija: Ivana Alerić
